新鲜鱼类眼球透明微凸黑色色泽分明餐桌上，虾可是鲜味的“主角”。以对虾的选购为例：首先，对虾的外形一定要完整。新鲜对虾头尾完整，有一...

黄芪含有多糖的抗肿瘤药物可增强疗效黄芪是一种常见的中药药材，用来泡水功效多多。那么黄芪泡水喝有什么好处呢?哪些人不适合喝黄芪泡水呢?...

豆腐根据不同的做法还能为人体补充大量重要矿物质核心提示：提到豆腐，人们常常会想到黄豆、异黄酮、抗衰老等词。但其实有些号称豆腐“的食...

草莓为含抗氧化物质维生素C及维生素E的佼佼者在日常生活中，老年人常吃草莓和菠菜，可使他们机体的抗氧化能力提高20%。所以老年人要多吃，...

水溶性维生素比较容易从肉中跑到汤里汤在中国人的饮食中占有重要地位。很多人相信“吃肉不如喝汤”，认为营养成分都在汤中。但近几年又有观...

紫菜素有“长寿菜”之称蛋白质与大豆含量相当在日常生活中，紫菜蛋汤为老人所钟爱，不仅是它咸咸淡淡的口味倍受大家欢迎，紫菜汤补碘又补钙...

木瓜中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质水果富含各种维生素，是我们身体健康不能缺少的。不过，吃水果是需要讲究时间的。如果你选择在晚...

4颗芝麻馅儿汤圆的热量相当于一碗米饭市疾控中心慢病防治所专家提醒大家，元宵、汤圆都不能吃太多，否则会引起积食、腹泻，尤其老人和儿童...